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大連乘飛機前往中轉城市，入住酒店休息。（住宿由機場提供。）

用餐：早餐（X）  午餐（X）  晚餐（X）住宿：中轉地交通：飛機

根據(jù)航班時間乘機場安排的大巴赴機場，后乘機赴拉薩。
溫馨提示：此日對于初次進藏的游客來說非常關鍵。拉薩海拔3650米，含氧量只有內(nèi)地的65%，多數(shù)客人會出現(xiàn)不同程度的高原反應。除了保持平常心態(tài)以外，多飲水、多吃水果、充分的休息是預防高原反應的最佳辦法。還要做到不飲酒少抽煙，當晚不要洗澡。

用餐：早餐（X）  午餐（X）  晚餐（X）住宿：拉薩交通：飛機 汽車

早餐后乘車沿318國道東行，經(jīng)達孜縣、墨竹工卡縣、到達拉薩市和林芝地區(qū)的分界線【米拉山口】（海拔5013.25米），在群山之巔，映襯著藍天白雪，那剛健的雪山和溫柔的天際綻放著無限魅力。過山口沿尼洋河一路下行，西藏的江南風光頓時呈現(xiàn)在你面前，綠樹成蔭美麗的【尼洋河美景】會讓你不禁感嘆：古老蒼涼的西藏居然會有如此一塊風水寶地！途中游覽【中流砥柱】。下午參觀【秀巴古堡】（游覽時間約：1小時）,該堡有1600多年歷史，是西藏歷史最悠久、結構保存最完整的古堡群！贈送【魯朗林海景區(qū)】（如遇天氣原因，改為其他景點；贈送景點不退費用。），可盡情拍照留念。晚餐后入住酒店休息。

用餐：早餐（√）  午餐（√）  晚餐（√）住宿：林芝交通： 汽車

早餐后前往參觀【尼洋閣】（游覽時間約：30分鐘）這里薈萃了藏東南文化遺產(chǎn)是人文風情為一體的綜合性風景區(qū)，然后自由活動，可參加一下自費項目，如不去者可漫步林芝八一小鎮(zhèn)

用餐：早餐（√）  午餐（√）  晚餐（√）住宿：林芝交通： 無

早餐后乘車赴【卡定溝 】（海拔2950米），領略“人+山=仙”的天人合一境界。后乘車返回拉薩，晚餐后入住酒店休息

用餐：早餐（√）  午餐（√）  晚餐（√）住宿：拉薩交通： 汽車

用餐：早餐（√）  午餐（√）  晚餐（√）住宿：拉薩交通： 汽車

早餐后乘車赴羊湖，途中翻越海拔4990米的岡巴拉雪山,遠眺岡巴拉雷達站，沿崗巴拉山路而下，前往世界上最高的淡水湖。有天上圣湖之美譽的【羊卓雍措】（游覽時間約：30分鐘）,湖面海拔4441米, 岸線長達250千米,面積638平方千米],藏語為“碧玉湖”,是西藏三大圣湖之一的淡水湖、湖水如羊脂般清澈、湖水甘甜、可以飲用。湛藍的湖水與遠方的雪山連為一體，加上兩岸各色的山脈、極具特色的藏民族村落、遍地的牛羊、一路走來、心曠神怡！后入住酒店休息。

用餐：早餐（√）  午餐（√）  晚餐（√）住宿：日喀則交通： 汽車

早餐后游覽“后藏”第一寺廟【扎什倫布寺】（游覽時間約：1小時）班禪新宮。扎什倫布寺為黃教六大寺院之一，也是歷代班禪的駐地，曾經(jīng)是后藏的政權統(tǒng)治中心。此為日喀則之行的精華景點，整座寺院氣勢宏大法度莊嚴。先禮拜世界上最大的一尊金銅彌勒佛像，再拜謁歷代班禪大師靈塔。參觀扎寺古老恢弘的建筑，了解僧人的修行生活。午餐后返回拉薩途中參觀西藏觀光農(nóng)業(yè)產(chǎn)業(yè)基地（游覽時間約：1小時），基地擁有五千多畝種植園和兩萬多平方公里的自然保護區(qū)，主要是保護和繁衍西藏珍貴稀有的植物，藥材，基地內(nèi)種有珍貴稀有西藏獨特的藏藥材，藏紅花，瑪咖，黑枸杞，雪桃，牛蒡子，雪菊等，是西藏政府主導的凈土健康產(chǎn)業(yè)。

用餐：早餐（√）  午餐（√）  晚餐（√）住宿：拉薩交通： 汽車

早餐后，驅車前往西藏三大圣湖之一 【納木措】（游覽時間約：1小時），沿途參觀藏北大草原、遙望湖畔、水天一色、雪山、草原、神山、圣湖等美麗風光，碧空渾然一體。下午返回薩。
納木措有時可能會因為天氣原因無法正常參觀，如發(fā)生此種狀況，導游將會根據(jù)實際情況酌情安排：羅布林卡或其它景點，費用不增不減，敬請諒解；

用餐：早餐（√）  午餐（√）  晚餐（√）住宿：拉薩交通： 汽車

根據(jù)航班時間乘機返回大連，結束愉快的行程！（中轉大連如果是隔夜航班為10日住宿由機場提供）

用餐：早餐（X）  午餐（X）  晚餐（X）住宿：無交通：飛機